緊急事態宣言は出たけど、
ただ家で外出せずに自粛しているだけでは、
一時的に感染者は減るかもしれませんが、
またみんなが動き出せば、元の木阿弥です。
だったら、積極的にコロナに立ち向かいませんか？
コロナ予防のために行っていた養生で、
花粉症や、アレルギー、頭痛などのいつものトラブルも改善できるかもしれません。

ネットにはいろいろな情報があふれています。
いったい、何をやったらいいかわからない・・・という人も多いのではないでしょうか？

少しでもみなさんの不安が解消され、感染者減少になればいいなと、
今回、私の会社で行っている、「49日自分改革プログラム」を無料で開催することになりました。
これは、たくさんの人が体質が変わり、心も体も元気になった実績のあるプログラムです。
やれば必ず変わります！
自分を変えるのは、自分しかいません。
ぜひ、私と一緒に、実践してみませんか？

︎49日自分改革プログラムとは︎
本来の「49日自分改革プログラム」とは、49日間、養生の動画を見ていただき、
食事の時間・内容、入浴の時間、お風呂の時間などを養生手帖に書いていただき、
それを、ファシリテーターである私たちが個別にアドバイスをいたします。

今回は、無料なので、ご自分で動画をみて実践していただくという形です。
第一回目の動画はこちらです⇒

動画にもありますが、会社でも「養生手帖」を販売しておりますが、
お手持ちのノートに自分でつけていただいてもかまいません。

おすすめのやり方は、まず初日に、
◎ご自身の舌(わかる人は)や、不調をチェックしてください（低体温の方なら、体温を計るのもいいです）

例：ちなみに私は、動画を見てもわかりますが（笑）
・ほうれい線が目立つ
・髪がパサついている
・左手の人差し指が痛い
・右手に全く力が入らない
こんなトラブルが現状にあります。

今、現在の不調を知っておくことで、
49日後の変化がわかりやすくなります。

この先も、動画を配信させていただきますが、
やれば必ず何かしら変わります。

ぜひ！免疫力アップのためにも、この機会に実践してみてください。
1人、1人が変われば、世の中が変わります。

そして、みなさんの周りに、養生がわからず不安な人がいらしたら、
シェアしてください。

よろしくお願いいたします

おうち食医®主宰　萌木のり子