神奈川県海老名市で、薬膳教室・中医学講座のおうち食医®を主宰しております、萌木のり子です。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

連日の猛暑が続いておりますが、
熱中症対策に、しっかり水分補給をしてますか？

実は、皆さんがせっせと飲んでいるその飲み物。
全てが熱中症対策になるわけではないんです。

飲んだもので胃腸が吸収した水分だけが
体の熱をとったり、喉の渇きをいやしたり、熱中症対策ができるのです。

ところが
夏は胃腸の働きが一年で一番弱る季節です！

人間は恒温動物なので
外が暑くなっても一定の体温を保っていられます。
それは体の外に熱を放出しているから。
そのため、お腹の中は冷えているのです。
冷えたお腹は働きが悪いです。

そんなお腹で冷たいものを飲んでいると、
飲んだ水分はうまく吸収されずに
むくみや、夏太り、天気痛、花粉症、アトピー、喘息、副鼻腔炎、中耳炎など、
様々な病気のもとともなります。

せっせと飲んでいたものが、
熱中症対策や暑さ対策ができるどころか、
病気のもとになってしまっているかもしれません。

では、
どのような過ごし方をしたらいいのか。
何を飲んだらいいのか。

こちらの講座ではそのようなお話をします。

会場のイーマサラさんは、
美味しいカレーのお店。
講座後は私を一緒にランチを食べながらお話ししませんか？
今回で3度目になるイーマサラさんでの講座。
毎回、このランチ会は個人的な質問などもされる方も
たくさんいらっしゃいます。
カレーもおいしいですが、あんみつも絶品です♪（私スイーツの中であんみつがダントツに好きです！！）

みなさま、ぜひ遊びに来てくださいね～

『暑くても涼しい？夏の養生術』講座
日時　7/23(水)10:00-11:30　11:30からランチ交流会
場所　イーマサラ（小田急線中央林間駅から徒歩5分）
参加費　¥2500(別途ランチ代）
お申込み＆お問い合わせはこちらのフォームから⇒